¿Cuáles son los beneficios para la salud de Panax Ginseng?

¿Cuáles son los efectos secundarios de Panax Ginseng?

El uso de ginseng es común. Incluso se encuentra en las bebidas, lo que puede llevarlo a creer que es completamente seguro. Pero como cualquier suplemento herbal o medicamento, tomarlo puede provocar efectos no deseados.
El efecto secundario más común del ginseng es el insomnio. Los efectos secundarios adicionales informados incluyen:
Dolores de cabeza
Náuseas
Diarrea
Cambios de presión arterial
Mastalgia (dolor de mama)
Sangrado vaginal
Las reacciones alérgicas, la erupción severa y el daño hepático son efectos secundarios menos comunes, pero pueden ser graves.

Precauciones
Los niños y las personas embarazadas o lactantes deben evitar tomar ginseng de Panax.
Si está considerando tomar Panax Ginseng, hable con su proveedor de atención médica si tiene:
Presión arterial alta: el ginseng de Panax puede afectar la presión arterial.
Diabetes: el ginseng de Panax puede reducir los niveles de azúcar en la sangre e interactuar con los medicamentos para la diabetes.
Trastornos de coagulación de sangre: el ginseng de Panax puede interferir con la coagulación de la sangre e interactuar con algunos medicamentos anticoagulantes.

Dosis: ¿Cuánto ginseng de Panax debo tomar?
Siempre hable con un proveedor de atención médica antes de tomar un suplemento para garantizar que el suplemento y la dosis sean apropiados para sus necesidades individuales.
La dosis de ginseng de Panax depende del tipo de ginseng, la razón para usarla y la cantidad de ginsenósidos en el suplemento.
No hay una dosis estándar recomendada de Ginseng de Panax. A menudo se toma en dosis de 200 miligramos (mg) por día en estudios. Algunos han recomendado 500–2,000 mg por día si se toman de la raíz seca.
Debido a que las dosis pueden variar, asegúrese de leer la etiqueta del producto para obtener instrucciones sobre cómo tomarla. Antes de comenzar Panax Ginseng, hable con un proveedor de atención médica para determinar una dosis segura y apropiada.

¿Qué sucede si tomo demasiado Ginseng de Panax?

No hay muchos datos sobre la toxicidad de Panax Ginseng. No es probable que la toxicidad ocurra cuando se tome en las cantidades apropiadas por un corto tiempo. Los efectos secundarios son más probables si toma demasiado.

Interacciones
Panax Ginseng interactúa con varios tipos de medicamentos. Es importante decirle a su proveedor de atención médica todas las recetas y medicamentos OTC, remedios herbales y suplementos que toma. Pueden ayudar a determinar si es seguro tomar Panax Ginseng.

Las interacciones potenciales incluyen:

Cafeína o medicamentos estimulantes: la combinación con ginseng puede aumentar la frecuencia cardíaca o la presión arterial.11
Los anticoagulantes como Jantoven (warfarina): el ginseng puede ralentizar la coagulación de la sangre y disminuir la efectividad de ciertos anticoagulantes. Si toma los anticoagulantes, discuta Panax Ginseng con su proveedor de atención médica antes de comenzar. Es posible que puedan verificar sus niveles sanguíneos y ajustar la dosis en consecuencia.17
Medicamentos de diabetes de insulina u oral: usarlos con ginseng puede dar como resultado hipoglucemia porque ayudan a reducir los niveles de azúcar en la sangre.14
Inhibidores de la monoamino oxidasa (MAOI): el ginseng puede aumentar el riesgo de efectos secundarios asociados con MAOI, incluidos los síntomas de forma maníaca.18
Lasix diurética (furosemida): el ginseng puede reducir la efectividad de la furosemida.19
El ginseng puede aumentar el riesgo de toxicidad hepática si se toma con ciertos medicamentos, incluidos Gleevec (imatinib) e Isentress (Raltegravir) .17
Zelapar (selegilina): Panax Ginseng puede afectar los niveles de selegilina.20
Panax Ginseng puede interferir con los medicamentos procesados ​​por una enzima llamada citocromo P450 3A4 (CYP3A4) .17
Pueden ocurrir más interacciones con otros medicamentos o suplementos. Antes de tomar Panax Ginseng, solicite a su proveedor o farmacéutico de atención médica más información sobre posibles interacciones.

Resumen
Ginseng tiene el potencial de interactuar con varios tipos diferentes de medicamentos. Antes de tomar suplementos a base de hierbas, solicite a su farmacéutico o proveedor de atención médica si Ginseng es seguro para usted en función de su estado de salud y medicamentos actuales.

Suplementos similares
Hay varios tipos diferentes de ginseng. Algunos se derivan de diferentes plantas y pueden no tener el mismo efecto que Panax Ginseng. Los suplementos también pueden provenir del extracto de raíz o en polvo de raíz.
Además, el ginseng puede clasificarse por lo siguiente:
Fresco (menos de 4 años)
Blanco (de 4 a 6 años, pelado y luego secado)
Rojo (más de 6 años, al vapor y luego secado)

Fuentes de ginseng de Panax y qué buscar
Panax Ginseng proviene de la raíz de la planta en el género Panax. Es un remedio herbal hecho de la raíz de la planta y no es algo que normalmente obtengas en tu dieta.

Cuando busque un suplemento de ginseng, considere lo siguiente:
El tipo de ginseng
De qué parte de la planta proviene el ginseng (por ejemplo, raíz)
Qué forma de ginseng está incluida (por ejemplo, polvo o extracto)
La cantidad de ginsenósidos en el suplemento (la cantidad estándar recomendada de contenido de ginsenosido en suplementos es 1.5-7%)
Para cualquier suplemento o producto herbal, busque uno que haya sido probado por terceros. Esto proporciona cierta garantía de calidad en que el suplemento contiene lo que la etiqueta dice que hace y está libre de contaminantes dañinos. Busque etiquetas de los Estados Unidos Pharmacopeia (USP), la National Science Foundation (NSF) o ConsumerLab.

Resumen
Los remedios herbales y los medicamentos alternativos son populares, pero no olvides que solo porque algo está etiquetado como "natural" no significa que sea seguro. La FDA regula los suplementos dietéticos como alimentos, lo que significa que no están regulados tan estrictamente como lo están las drogas.
Ginseng a menudo se encuentra en suplementos y bebidas herbales. Se promociona para ayudar a administrar muchas afecciones de salud, pero no hay suficiente investigación para demostrar la eficacia de su uso. Al buscar productos, busque suplementos certificados por calidad por un tercero independiente, como el NSF, o solicite a su proveedor de atención médica una recomendación de marca acreditada.
La suplementación con ginseng puede dar lugar a algunos efectos leves. También interactúa con varios medicamentos diferentes. Es importante discutir los remedios herbales con su proveedor de atención médica para comprender sus riesgos versus sus beneficios.

Referencias:
Centro Nacional de Salud Complementaria e Integrativa. Ginseng asiático.
Gui Qf, Xu Zr, Xu Ky, Yang YM. La eficacia de las terapias relacionadas con el ginseng en la diabetes mellitus tipo 2: una revisión sistemática actualizada y un metaanálisis. Medicina (Baltimore). 2016; 95 (6): E2584. doi: 10.1097/md.0000000000002584
Shishtar E, Sievenpiper JL, Djedovic V, et al. El efecto del ginseng (el género Panax) sobre el control glucémico: una revisión sistemática y un metaanálisis de ensayos clínicos controlados aleatorios. PLoS uno. 2014; 9 (9): E107391. doi: 10.1371/journal.pone.0107391
Ziaei R, Ghavami A, Ghaedi E, et al. La eficacia de la suplementación con ginseng en la concentración de lípidos en plasma en adultos: una revisión sistemática y un metanálisis. Complemento Ther Med. 2020; 48: 102239. doi: 10.1016/j.ctim.2019.102239
Hernández-García D, Granado-Serrano AB, Martín-Gari M, Naudí A, Serrano JC. Eficacia de la suplementación de ginseng de Panax en el perfil de lípidos en sangre. Un metaanálisis y revisión sistemática de ensayos aleatorios clínicos. J Etnopharmacol. 2019; 243: 112090. doi: 10.1016/j.jep.2019.112090
Naseri K, Saadati S, Sadeghi A, et al. La eficacia del ginseng (Panax) en la prediabetes humana y la diabetes mellitus tipo 2: una revisión sistemática y un metanálisis. Nutrientes. 2022; 14 (12): 2401. doi: 10.3390/nu14122401
Park SH, Chung S, Chung MY, et al. Efectos del ginseng de Panax en la hiperglucemia, la hipertensión e hiperlipidemia: una revisión sistemática y un metanálisis. J Ginseng Res. 2022; 46 (2): 188-205. doi: 10.1016/j.jgr.2021.10.002
Mohammadi H, Hadi A, Kord-Varkaneh H, et al. Efectos de la suplementación de ginseng en marcadores seleccionados de inflamación: una revisión sistemática y un metanálisis. Phytother Res. 2019; 33 (8): 1991-2001. doi: 10.1002/ptr.6399
Saboori S, Falahi E, Rad Ey, et al. Efectos del ginseng en el nivel de proteína C reactiva: una revisión sistemática y un metaanálisis de ensayos clínicos. Complemento Ther Med. 2019; 45: 98-103. doi: 10.1016/j.ctim.2019.05.021
Lee HW, Ang L, Lee MS. Uso de ginseng para la atención médica de las mujeres menopáusicas: una revisión sistemática de ensayos aleatorizados controlados con placebo. Complemento de la clínica práctica. 2022; 48: 101615. doi: 10.1016/j.ctcp.2022.101615
Sellami M, Slimeni O, Pokrywka A, et al. Medicina a base de hierbas para deportes: una revisión. J int Soc Sports Nutr. 2018; 15: 14. doi: 10.1186/s12970-018-0218-y
Kim S, Kim N, Jeong J, et al. Efecto anticancerígeno de Panax Ginseng y sus metabolitos: desde la medicina tradicional hasta el descubrimiento moderno de drogas. Procesos. 2021; 9 (8): 1344. doi: 10.3390/pr9081344
Antonelli M, Donelli D, Firenzuoli F. Suplementación integradora de ginseng para infecciones estacionales agudas agudas respiratorias: una revisión sistemática y un metanálisis. Complemento Ther Med. 2020; 52: 102457. doi: 10.1016/j.ctim.2020.102457
Hassen G, Belete G, Carrera KG, et al. Implicaciones clínicas de los suplementos herbales en la práctica médica convencional: una perspectiva estadounidense. Cureus. 2022; 14 (7): E26893. doi: 10.7759/cureus.26893
Li CT, Wang HB, Xu BJ. Un estudio comparativo sobre las actividades anticoagulantes de tres medicamentos herbales chinos del género Panax y las actividades anticoagulantes de los ginsenosidos RG1 y RG2. Pharm Biol. 2013; 51 (8): 1077-1080. doi: 10.3109/13880209.2013.775164
Malík M, Tlustoš P. Hierbas nootrópicas, arbustos y árboles como potenciales potenciantes cognitivos. Plantas (Basilea). 2023; 12 (6): 1364. doi: 10.3390/plates12061364
Awortwe C, Makiwane M, Reuter H, Muller C, Louw J, Rosenkranz B. Evaluación crítica de la evaluación de la causalidad de las interacciones de hierbas y drogas en pacientes. Br J Clin Pharmacol. 2018; 84 (4): 679-693. doi: 10.1111/bcp.13490
Mancuso C, Santangelo R. Panax Ginseng y Panax Quinquefolius: De farmacología a toxicología. Food Chem Toxicol. 2017; 107 (Pt A): 362-372. doi: 10.1016/j.fct.2017.07.019
Mohammadi S, Asghari G, Emami-Naini A, Mansourian M, Badri S. Uso de suplementos herbales e interacciones con fármaco entre pacientes con enfermedad renal. J Res Pharm Pract. 2020; 9 (2): 61-67. doi: 10.4103/jrpp.jrpp_20_30
Yang L, Li Cl, Tsai th. Interacción farmacocinética preclínica de hierbas de hierbas del extracto de ginseng de Panax y selegilina en ratas en movimiento libremente. ACS Omega. 2020; 5 (9): 4682-4688. doi: 10.1021/acsomega.0c00123
Lee HW, Lee MS, Kim TH, et al. Ginseng para disfunción eréctil. Cochrane Database Syst Rev. 2021; 4 (4): CD012654. doi: 10.1002/14651858.cd012654.pub2
Smith I, Williamson EM, Putnam S, Farrimond J, Whalley BJ. Efectos y mecanismos de ginseng y ginsenosidos sobre la cognición. Nutr Rev. 2014; 72 (5): 319-333. doi: 10.1111/nure.12099