¿Qué tipo de extracto de planta puede favorecer la salud del hígado?

1. Cardo mariano (Silybum marianum)
Compuesto activo: silimarina
El cardo mariano es quizás la planta más conocida para la salud del hígado. El compuesto activo, la silimarina, es un potente antioxidante que ayuda a proteger las células del hígado de las toxinas y promueve la regeneración. Los estudios han demostrado que el cardo mariano puede ser beneficioso para afecciones como la cirrosis, la hepatitis y la enfermedad del hígado graso.
Beneficios:
Protege las células del hígado del daño.
Promueve la regeneración de las células del hígado.
Reduce la inflamación

2. Raíz de diente de león (Taraxacum officinale)
Compuestos activos: taraxacina, inulina
La raíz de diente de león se ha utilizado durante siglos en la medicina tradicional para favorecer la salud del hígado. Actúa como diurético, ayudando a eliminar toxinas y mejorar la función hepática. La raíz también estimula la producción de bilis, lo que ayuda en la digestión y la desintoxicación.
Beneficios:
Estimula la producción de bilis.
Actúa como diurético natural.
Apoya la desintoxicación

3. Cúrcuma (Curcuma longa)
Compuesto activo: curcumina
La cúrcuma es un poderoso antiinflamatorio y antioxidante. Se ha demostrado que la curcumina, el compuesto activo de la cúrcuma, reduce la inflamación del hígado y el estrés oxidativo. También mejora la producción de bilis, lo que ayuda en la digestión de las grasas y la eliminación de productos de desecho del hígado.
Beneficios:
Reduce la inflamación del hígado.
Actúa como antioxidante
Mejora la producción de bilis.

4. Alcachofa (Cynara scolymus)
Compuestos activos: cinarina, silimarina
El extracto de alcachofa es otra planta excelente para la salud del hígado. Contiene cinarina y silimarina, que ayudan a proteger el hígado y favorecen el flujo de bilis. Se ha demostrado que la alcachofa mejora los síntomas de la indigestión y favorece la función hepática general.
Beneficios:
Promueve el flujo de bilis
Protege las células del hígado.
Mejora la digestión

5. Schisandra (Schisandra chinensis)
Compuestos activos: esquisandrinas
Schisandra es una hierba adaptógena que ayuda al cuerpo a afrontar el estrés y favorece la función hepática. Se ha demostrado que los compuestos activos, las esquisandrinas, mejoran los procesos de desintoxicación del hígado y protegen las células del hígado del daño.
Beneficios:
Apoya la desintoxicación del hígado.
Protege las células del hígado.
Actúa como adaptógeno

6. Raíz de regaliz (Glycyrrhiza glabra)
Compuesto activo: glicirricina
La raíz de regaliz tiene propiedades antiinflamatorias y estimulantes del sistema inmunológico. Se ha demostrado que la glicirricina, el compuesto activo, protege el hígado del daño y mejora su función. Es particularmente beneficioso para enfermedades como la hepatitis.
Beneficios:
Reduce la inflamación del hígado.
Aumenta la función inmune
Protege las células del hígado.

7. Extracto de Myrica Rubra
Compuestos activos: miricetina, antocianinas
Myrica Rubra, también conocida como Bayberry chino o Yangmei, es una fruta originaria del este de Asia. El extracto de esta fruta es rico en antioxidantes, particularmente miricetina y antocianinas, que se ha demostrado que ofrecen diversos beneficios para la salud, incluida la protección del hígado.
Beneficios:
Propiedades antioxidantes: El extracto de Myrica Rubra está repleto de antioxidantes que ayudan a neutralizar los radicales libres, reduciendo el estrés oxidativo en el hígado.
Efectos antiinflamatorios: las propiedades antiinflamatorias de la miricetina pueden ayudar a reducir la inflamación del hígado, lo cual es crucial para prevenir enfermedades hepáticas.
Apoyo a la desintoxicación: el extracto ayuda en el proceso de desintoxicación, ayudando al hígado a eliminar eficientemente las toxinas del cuerpo.

8. Extracto de Hovenia Dulcis
Compuestos activos: dihidromiricetina, flavonoides
Hovenia Dulcis, comúnmente conocida como árbol de pasas japonés, se ha utilizado tradicionalmente en el este de Asia por sus propiedades protectoras del hígado. El extracto de esta planta es rico en dihidromiricetina y flavonoides, que ofrecen varios beneficios para la salud del hígado.
Beneficios:
Metabolismo del alcohol: se ha demostrado que la dihidromiricetina mejora el metabolismo del alcohol, reduciendo sus efectos tóxicos en el hígado. Esto hace que el extracto de Hovenia Dulcis sea particularmente beneficioso para quienes consumen alcohol.
Efectos antioxidantes: Los flavonoides de Hovenia Dulcis ayudan a neutralizar los radicales libres, reduciendo el estrés oxidativo y protegiendo las células del hígado.
Propiedades antiinflamatorias: el extracto tiene efectos antiinflamatorios que pueden ayudar a reducir la inflamación del hígado y prevenir enfermedades hepáticas.

9. Pueraria Lobata, o Kudzu, es una enredadera originaria del este de Asia. Se ha utilizado en la medicina tradicional china durante más de 2000 años para tratar una variedad de dolencias, incluida la dependencia del alcohol, la fiebre y los problemas gastrointestinales. La raíz de la planta es especialmente valorada por sus propiedades medicinales.
Compuestos Activos: Isoflavonas (Daidzein, Puerarin)
Los principales compuestos activos de Pueraria Lobata son las isoflavonas, particularmente daidzeína y puerarina. Estos compuestos son conocidos por sus propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y hepatoprotectoras.
Beneficios del extracto de Pueraria Lobata para la salud del hígado
(1) Propiedades antioxidantes
El extracto de Pueraria Lobata es rico en antioxidantes, que ayudan a neutralizar los radicales libres y reducir el estrés oxidativo en el hígado. El estrés oxidativo es un factor importante en el daño hepático y puede provocar afecciones como la enfermedad del hígado graso y la cirrosis.
(2) Efectos antiinflamatorios
La inflamación crónica es un problema común en muchas enfermedades hepáticas. Las isoflavonas de Pueraria Lobata tienen potentes propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir la inflamación del hígado, protegiéndolo así de daños mayores.
(3) Efectos hepatoprotectores
Los estudios han demostrado que el extracto de Pueraria Lobata puede proteger las células del hígado del daño causado por toxinas, alcohol y otras sustancias nocivas. Este efecto hepatoprotector es crucial para mantener la salud del hígado y prevenir enfermedades hepáticas.
(4) Metabolismo del alcohol
Uno de los usos más conocidos de Pueraria Lobata en la medicina tradicional es su capacidad para ayudar con el metabolismo del alcohol. El extracto puede reducir los efectos tóxicos del alcohol en el hígado, lo que lo hace particularmente beneficioso para quienes consumen alcohol con regularidad.
(5) Función hepática mejorada
Se ha demostrado que el consumo regular de extracto de Pueraria Lobata mejora la función hepática general. Esto incluye procesos de desintoxicación mejorados, una mejor producción de bilis y un mejor metabolismo de grasas y proteínas.