¿Qué tipo de extracto de plantas puede apoyar la salud del hígado?

1. Milk Thistle (Silybum marianum)
Compuesto activo: Silymarin
Milk Thistle es quizás la planta más conocida para la salud del hígado. El compuesto activo, la silimarina, es un potente antioxidante que ayuda a proteger las células hepáticas de las toxinas y promueve la regeneración. Los estudios han demostrado que el cardo de leche puede ser beneficioso para afecciones como cirrosis, hepatitis y enfermedad del hígado graso.
Beneficios:
Protege las células hepáticas del daño
Promueve la regeneración de las células hepáticas
Reduce la inflamación

2. Raíz de diente de león (Taraxacum officinale)
Compuestos activos: taraxacina, inulina
La raíz de diente de león se ha utilizado durante siglos en medicina tradicional para apoyar la salud del hígado. Actúa como un diurético, ayudando a eliminar las toxinas y mejorar la función hepática. La raíz también estimula la producción biliar, que ayuda en la digestión y la desintoxicación.
Beneficios:
Estimula la producción de bilis
Actúa como un diurético natural
Admite la desintoxicación

3. CURMERIC (CURCUMA LONGA)
Compuesto activo: curcumina
La cúrcuma es un poderoso antiinflamatorio y antioxidante. Se ha demostrado que la curcumina, el compuesto activo en la cúrcuma, reduce la inflamación hepática y el estrés oxidativo. También mejora la producción de bilis, que ayuda en la digestión de las grasas y la eliminación de productos de desecho del hígado.
Beneficios:
Reduce la inflamación del hígado
Actúa como antioxidante
Mejora la producción de bilis

4. Alchoke (Cynara Scolymus)
Compuestos activos: cynarin, silimarina
El extracto de alcachofa es otra excelente planta para la salud del hígado. Contiene cynarina y silimarina, que ayudan a proteger el hígado y promueven el flujo de bilis. Se ha demostrado que la alcachofa mejora los síntomas de la indigestión y apoya la función general del hígado.
Beneficios:
Promueve el flujo biliar
Protege las células hepáticas
Mejora la digestión

5. Schisandra (Schisandra chinensis)
Compuestos activos: Schisandrins
Schisandra es una hierba adapténica que ayuda al cuerpo a hacer frente al estrés y apoya la función hepática. Se ha demostrado que los compuestos activos, las schisandrins, mejoran los procesos de desintoxicación del hígado y protegen las células hepáticas del daño.
Beneficios:
Admite la desintoxicación del hígado
Protege las células hepáticas
Actúa como un adaptógeno

6. Root de regaliz (Glycyrrhiza glabra)
Compuesto activo: glicirrhizina
La raíz de regaliz tiene propiedades antiinflamatorias e inmunes. Se ha demostrado que la glicirrhizina, el compuesto activo, protege el hígado del daño y mejora su función. Es particularmente beneficioso para afecciones como la hepatitis.
Beneficios:
Reduce la inflamación del hígado
Aumenta la función inmune
Protege las células hepáticas

7. Extracto de Myrica Rubra
Compuestos activos: Myricetin, antocianinas
Myrica Rubra, también conocida como China Bayberry o Yangmei, es una fruta nativa de Asia Oriental. El extracto de esta fruta es rico en antioxidantes, particularmente myricetin y antocianinas, que se ha demostrado que ofrecen varios beneficios para la salud, incluida la protección hepática.
Beneficios:
Propiedades antioxidantes: el extracto de Myrica Rubra está lleno de antioxidantes que ayudan a neutralizar los radicales libres, reduciendo el estrés oxidativo en el hígado.
Efectos antiinflamatorios: las propiedades antiinflamatorias de la miricetina pueden ayudar a reducir la inflamación del hígado, lo cual es crucial para prevenir las enfermedades hepáticas.
Soporte de desintoxicación: el extracto ayuda en el proceso de desintoxicación, que ayuda al hígado a eliminar eficientemente las toxinas del cuerpo.

8. Extracto de Hovenia Dulcis
Compuestos activos: dihidromricetina, flavonoides
Hovenia Dulcis, comúnmente conocido como el árbol de pasas japonés, se ha utilizado tradicionalmente en Asia Oriental para sus propiedades protectivas hepáticas. El extracto de esta planta es rico en dihidromricetina y flavonoides, que ofrecen varios beneficios para la salud del hígado.
Beneficios:
Metabolismo del alcohol: se ha demostrado que la dihidricetina mejora el metabolismo del alcohol, reduciendo sus efectos tóxicos en el hígado. Esto hace que el extracto de Hovenia dulcis sea particularmente beneficioso para aquellos que consumen alcohol.
Efectos antioxidantes: los flavonoides en Hovenia dulcis ayudan a neutralizar los radicales libres, reducir el estrés oxidativo y proteger las células hepáticas.
Propiedades antiinflamatorias: el extracto tiene efectos antiinflamatorios que pueden ayudar a reducir la inflamación hepática y prevenir enfermedades hepáticas.

9. Pueraria lobata, o Kudzu, es una vid nativa de Asia Oriental. Se ha utilizado en la medicina tradicional china durante más de 2.000 años para tratar una variedad de dolencias, incluida la dependencia del alcohol, la fiebre y los problemas gastrointestinales. La raíz de la planta está particularmente valorada por sus propiedades medicinales.
Compuestos activos: isoflavonas (daidzeína, puerarina)
Los principales compuestos activos en Pueraria lobata son las isoflavonas, particularmente la daidzeína y la puerarina. Estos compuestos son conocidos por sus propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y hepatoprotectoras.
Beneficios del extracto de Pueraria lobata para la salud del hígado
(1) Propiedades antioxidantes
El extracto de Pueraria lobata es rico en antioxidantes, que ayudan a neutralizar los radicales libres y a reducir el estrés oxidativo en el hígado. El estrés oxidativo es un factor significativo en el daño hepático y puede provocar afecciones como la enfermedad del hígado graso y la cirrosis.
(2) Efectos antiinflamatorios
La inflamación crónica es un problema común en muchas enfermedades hepáticas. Las isoflavonas en Pueraria lobata tienen potentes propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir la inflamación del hígado, protegiendo así el hígado de daños adicionales.
(3) Efectos hepatoprotectores
Los estudios han demostrado que el extracto de Pueraria lobata puede proteger las células hepáticas del daño causado por toxinas, alcohol y otras sustancias dañinas. Este efecto hepatoprotector es crucial para mantener la salud hepática y prevenir las enfermedades hepáticas.
(4) Metabolismo del alcohol
Uno de los usos más conocidos de Pueraria lobata en la medicina tradicional es su capacidad para ayudar con el metabolismo del alcohol. El extracto puede reducir los efectos tóxicos del alcohol en el hígado, por lo que es particularmente beneficioso para aquellos que consumen alcohol regularmente.
(5) función hepática mejorada
Se ha demostrado que el consumo regular del extracto de Pueraria lobata mejora la función general del hígado. Esto incluye procesos de desintoxicación mejorados, una mejor producción de biliares y un mejor metabolismo de grasas y proteínas.